咽唾沫嗓子疼可通过多饮水、含服药物、雾化治疗、抗生素治疗、手术干预等方式缓解。该症状通常由咽喉炎、扁桃体炎、反流性食管炎、咽喉异物、肿瘤等因素引起。
1、多饮水增加每日饮水量有助于保持咽喉黏膜湿润，减轻干燥刺激引发的疼痛。建议选择温水或淡盐水，避免饮用过烫、过冷或含糖饮料。可少量多次饮用，每日总量控制在1500毫升以上。合并发热时需进一步增加补液量。
2、含服药物西地碘含片具有局部消炎作用，适用于轻度咽喉炎。地喹氯铵含片能抑制细菌繁殖，对化脓性扁桃体炎有效。西瓜霜润喉片含薄荷脑成分，可暂时缓解疼痛感。含服药物每日不超过6片，连续使用不超过3天未见好转需就医。
3、雾化治疗布地奈德混悬液雾化可减轻喉头水肿，适用于急性会厌炎。吸入用乙酰半胱氨酸能稀释痰液，改善慢性咽炎患者的黏液刺激症状。雾化治疗需在医生指导下进行，每次10-15分钟，治疗期间观察有无心悸等不良反应。
4、抗生素治疗阿莫西林克拉维酸钾针对链球菌性扁桃体炎，用药前需做皮试。头孢克洛适用于青霉素过敏患者，对呼吸道常见致病菌有效。罗红霉素可作为支原体感染的首选，需注意胃肠道反应。抗生素使用须完成规定疗程，避免自行停药。
5、手术干预扁桃体切除术适用于反复发作的慢性扁桃体炎，术后需流质饮食1周。喉镜下异物取出术能迅速解除鱼刺等尖锐物造成的疼痛。对于喉部肿瘤需进行病理活检后制定个体化方案。术后应禁声休息，避免剧烈咳嗽。
日常需保持室内湿度50％-60％，避免接触粉尘及刺激性气体。饮食选择温凉流质或半流质食物，如米汤、蒸蛋等，忌食辛辣油炸食品。戒烟限酒，减少声带过度使用，晨起可用淡盐水漱口。若疼痛持续超过1周伴发热、呼吸困难等症状，应及时到耳鼻喉科就诊。长期反酸患者建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米。
