早上眼睛睁不开可能与睡眠不足、干眼症或眼部感染有关，建议调整作息、使用人工泪液或就医检查。睡眠不足会导致眼睑肌肉疲劳，难以睁眼，建议每晚保证7-9小时高质量睡眠，避免熬夜。干眼症会使眼睛缺乏润滑，早晨醒来时眼睑黏连，难以睁开，可使用人工泪液或热敷缓解症状，同时减少长时间使用电子设备。眼部感染如结膜炎或睑缘炎也会导致眼睛不适，早晨睁眼困难，需及时就医，医生可能会开具抗生素眼药水或抗炎药物。环境因素如空气干燥或过敏原也可能引发眼睛不适，建议保持室内湿度，避免接触过敏原。如果症状持续或加重，应及时就医，排除其他潜在眼部疾病。
