风寒发烧物理降温方法

Question

风寒发烧物理降温方法

Answer 1

风寒发烧可通过温水擦浴、冰袋冷敷、多饮温水、调节室温等方法进行物理降温。物理降温适用于体温未超过38.5摄氏度的低热状态，若持续高热需及时就医。

1、温水擦浴

用32-34摄氏度温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，水分蒸发可带走体表热量。避免使用酒精或冷水刺激皮肤。

2、冰袋冷敷

将冰袋包裹毛巾后置于前额或腋下，每次冷敷不超过20分钟。注意观察皮肤情况，防止冻伤。

3、多饮温水

少量多次饮用温水促进排汗排尿，帮助散热。可适量添加柠檬片或淡盐补充电解质。

4、调节室温

保持室内温度20-24摄氏度，定时开窗通风。衣着选择吸汗透气的棉质衣物，避免过度包裹。

物理降温期间每小时监测体温，若出现寒战、意识模糊或体温超过39摄氏度，应立即停止降温并就医。恢复期需保持充足休息，饮食以清淡易消化的粥类、蔬菜为主。