大便黏稠不成形可通过调整饮食结构、补充益生菌、药物治疗、排查疾病等方式改善。该症状通常由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起。
1、调整饮食结构高脂高糖饮食会加重肠道负担，建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯、芹菜等，每日饮水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物。
2、补充益生菌肠道菌群紊乱可能导致消化功能异常，可食用含双歧杆菌的酸奶、泡菜等发酵食品，或遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
3、药物治疗肠易激综合征可能与内脏高敏感性有关，通常伴随腹胀、排便紧迫感，可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、匹维溴铵等药物调节肠道功能。
4、排查疾病慢性肠炎多与感染或免疫因素相关，常伴黏液便或腹痛，需完善肠镜等检查，必要时使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等氨基水杨酸类药物。
持续两周以上症状未缓解或出现体重下降、血便等情况，建议及时消化科就诊，日常记录排便日记帮助医生判断病情。
