痛经可通过热敷、服用止痛药物、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等原因引起。
下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，改善局部血液循环，适用于原发性痛经。可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜过高避免烫伤。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成，需在医生指导下使用，避免空腹服用。
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可调节激素水平，适用于子宫内膜异位症引起的继发性痛经。
腹腔镜手术可用于治疗子宫内膜异位症病灶，子宫神经切断术适用于顽固性痛经，需由专科医生评估手术指征。
经期避免生冷饮食，适量饮用姜茶或热牛奶，保持充足睡眠有助于缓解症状，若疼痛持续加重建议妇科就诊。
