肚脐周围疼痛可通过热敷缓解、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式解决。疼痛通常由胃肠功能紊乱、肠痉挛、肠炎、肠梗阻等原因引起。
局部热敷可促进血液循环,缓解肠痉挛或肌肉紧张导致的疼痛,使用40℃左右热毛巾敷于腹部,每次15分钟。
暂停摄入辛辣刺激、生冷食物,选择米粥、面条等易消化饮食,少量多餐减轻胃肠负担。
胃肠痉挛可遵医嘱使用山莨菪碱片、颠茄片等解痉药;肠炎需配合蒙脱石散、诺氟沙星等药物控制感染。
持续疼痛超过24小时或伴随呕吐、便血需及时就诊,通过腹部B超、CT等排查肠梗阻、阑尾炎等急腹症。
注意腹部保暖,避免剧烈运动,若疼痛反复发作或加重应完善胃肠镜检查明确病因。