肚子咕咕叫伴随腹泻可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医检查等方式缓解,通常与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关。
避免辛辣刺激、生冷油腻食物,选择清淡易消化的米粥、面条等,减少肠道负担。
腹泻可能导致脱水,需少量多次饮用淡盐水或口服补液盐,维持水电解质平衡。
蒙脱石散可吸附肠道毒素,双歧杆菌调节菌群平衡,洛哌丁胺减缓肠蠕动,均需遵医嘱使用。
若症状持续超过48小时或出现发热、血便,需排查细菌性痢疾、炎症性肠病等器质性疾病。
腹泻期间注意腹部保暖,避免乳制品和高纤维食物,症状加重时及时进行粪便常规等检查。