刚怀孕腰疼可能由激素水平变化、子宫增大、姿势不当、泌尿系统感染等原因引起，可通过调整姿势、热敷、适度运动、药物治疗等方式缓解。
怀孕后孕激素水平升高会导致韧带松弛，腰椎稳定性下降。建议避免久站久坐，睡眠时用孕妇枕支撑腰部。
逐渐增大的子宫牵拉腰部肌肉和韧带。可通过侧卧姿势减轻压力，日常使用托腹带分散重力。
孕妇重心前移易导致腰部代偿性后仰。应避免穿高跟鞋，坐立时保持脊柱直立，重复进行骨盆倾斜运动。
可能与妊娠期免疫力下降、尿潴留等因素有关，通常表现为腰痛伴尿频尿急。可遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因等药物。
孕期腰痛建议睡硬板床，补充钙质和维生素D，若疼痛持续加重或出现阴道流血需及时产科就诊。
