神经根颈椎病通常无法完全自愈，但轻度症状可能通过休息、物理治疗等方式缓解。病情严重程度、个体差异、治疗依从性、日常护理等因素会影响恢复效果。
急性期需减少颈部活动，避免低头久坐，使用颈托短期固定有助于减轻神经根压迫。
牵引、超短波等理疗可改善局部血液循环，减轻神经根水肿，需在专业医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛剂如乙哌立松、营养神经药物如甲钴胺可缓解症状，须遵医嘱使用。
当出现持续肌力下降或保守治疗无效时，可能需椎间孔扩大术、颈椎前路减压融合术等手术干预。
日常保持正确坐姿，睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部受凉和剧烈运动，定期复查评估病情进展。
