得了缺铁性贫血的饮食

Question

得了缺铁性贫血的饮食

Answer 1

若出现缺铁性贫血，可以适量吃动物肝脏、瘦肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 动物肝脏

动物肝脏富含血红素铁，吸收率高，有助于改善缺铁性贫血。

2. 瘦肉

瘦肉含有丰富的铁元素，适量食用可补充体内铁储备。

3. 菠菜

菠菜含有非血红素铁，搭配维生素C食物可提高铁吸收率。

4. 黑木耳

黑木耳含铁量较高，可作为植物性补铁食物来源。

二、药物

1. 硫酸亚铁

硫酸亚铁是常用补铁剂，适用于轻中度缺铁性贫血患者。

2. 右旋糖酐铁

右旋糖酐铁胃肠刺激较小，适合不耐受硫酸亚铁的患者。

3. 蛋白琥珀酸铁

蛋白琥珀酸铁吸收率高，适用于严重缺铁性贫血患者。

日常饮食中可搭配富含维生素C的新鲜水果促进铁吸收，避免与浓茶、咖啡同服影响铁剂效果，定期复查血常规监测治疗效果。