治疗肾虚可通过生活方式调整、中药调理、针灸推拿、西药干预等方式改善。肾虚通常由过度劳累、久病体虚、年老体衰、慢性疾病等因素引起。
避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，有助于改善肾气不足。
肾阳虚可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等温补肾阳；肾阴虚可选用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等滋补肾阴。
针灸肾俞、命门、关元等穴位，配合推拿手法刺激经络，可改善腰膝酸软、畏寒肢冷等肾虚症状。
针对激素水平异常可补充睾酮等药物，骨质疏松患者需配合钙剂治疗，需在医生指导下规范用药。
日常可食用黑芝麻、核桃、山药、枸杞等补肾食材，避免生冷寒凉食物，症状持续或加重应及时就医。
