洗头掉发较多可能由遗传因素、精神压力、头皮炎症、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
雄激素性脱发具有家族遗传倾向，表现为发际线后移或头顶稀疏。建议使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
长期焦虑或熬夜会导致毛囊周期紊乱，出现暂时性脱发。可通过冥想、规律作息缓解，无须特殊用药。
脂溢性皮炎或毛囊炎可能导致脱发加重，通常伴随头皮瘙痒、红斑。可选用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、克林霉素凝胶控制炎症。
甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征会干扰毛囊代谢，常伴有月经紊乱或体重波动。需针对原发病治疗，如左甲状腺素钠片、炔雌醇环丙孕酮片等。
日常建议选择温和洗发产品，避免过度烫染，适当补充富含蛋白质、铁元素的食物如鸡蛋、菠菜等。若每日脱发量超过100根或出现斑秃，应及时就诊皮肤科。
