脸上长小米粒痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式改善。
青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。
角质代谢紊乱导致毛囊口堵塞形成闭口粉刺。可选用含果酸、水杨酸的护肤品帮助角质剥脱，避免用手挤压。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红色丘疹或脓疱。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏、阿达帕林凝胶等外用抗菌药物。
月经周期或内分泌失调导致雄激素水平升高刺激皮脂腺。伴随月经不调等症状需排查多囊卵巢综合征，可遵医嘱使用螺内酯、炔雌醇环丙孕酮等调节激素药物。
保持规律作息与低糖饮食，避免熬夜及高脂食物刺激皮脂分泌，症状持续加重需及时至皮肤科就诊。
