孩子注意力不集中可能由遗传因素、睡眠不足、营养不良、注意力缺陷多动障碍等原因引起，可通过改善生活习惯、行为干预、营养补充、药物治疗等方式干预。
家族中存在注意力缺陷病史可能增加孩子注意力不集中概率，建议家长记录孩子行为特征并及时就医评估，医生可能推荐哌甲酯缓释片、托莫西汀胶囊等药物配合行为疗法。
学龄儿童每日睡眠不足可能影响前额叶功能，家长需保证孩子规律作息时间，建立固定睡前仪式，避免夜间使用电子设备，可配合葡萄糖酸锌口服溶液改善神经调节功能。
缺铁性贫血会导致大脑供氧不足，表现为上课走神、易疲劳，家长应定期监测血常规，适当增加红肉、动物肝脏摄入，必要时在医生指导下使用蛋白琥珀酸铁口服溶液。
注意力缺陷多动障碍患儿常见持续分心、坐立不安，可能与大脑多巴胺代谢异常有关，确诊后需结合认知训练，医生可能开具盐酸可乐定贴片等中枢神经调节药物。
日常生活中可增加富含DHA的深海鱼类摄入，避免高糖饮食刺激，建议家长采用分段学习法帮助孩子建立时间管理能力，发现症状持续加重时需及时转诊儿童心理科。
