若出现体虚多汗的情况，可以适量吃山药、牛肉、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃玉屏风颗粒、生脉饮、虚汗停颗粒、黄芪精等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
山药富含淀粉酶和黏蛋白，有助于健脾益胃；牛肉含优质蛋白和铁元素，可补中益气；黑芝麻含维生素E和钙，能滋阴润燥；枸杞含枸杞多糖，可滋补肝肾。
玉屏风颗粒用于表虚不固的自汗；生脉饮有益气复脉的功效；虚汗停颗粒针对气阴两虚的盗汗；黄芪精可补血养气，改善体虚症状。所有药物均须在医生指导下使用。
日常可适当增加有氧运动如八段锦，避免辛辣刺激饮食，保持规律作息有助于改善体质。
