出现性早熟情况时，可以适量吃富含膳食纤维的蔬菜水果、优质蛋白、坚果、全谷物等食物，也可以遵医嘱吃曲普瑞林、亮丙瑞林、戈舍瑞林、甲羟孕酮等药物。建议及时就医，在医生指导下评估是否需要药物干预，并调整饮食结构。
西兰花、菠菜等深色蔬菜及苹果、梨等低糖水果富含膳食纤维，有助于延缓血糖波动，减少高糖饮食对性腺轴的刺激。
鱼类、豆制品等优质蛋白来源可提供必需氨基酸，避免过量摄入红肉可能含有的外源性激素。
核桃、杏仁等坚果含健康脂肪酸，有助于维持内分泌平衡，每日摄入量控制在20克以内。
燕麦、糙米等全谷物食物升糖指数较低，可替代精制碳水化合物，减少肥胖相关激素分泌异常。
促性腺激素释放激素类似物，通过抑制下丘脑-垂体-性腺轴延缓性发育进程。
长效GnRH激动剂，每月注射一次可有效抑制性激素分泌，需严格监测骨龄变化。
皮下植入型GnRH类似物，适用于中枢性性早熟患者，需定期评估治疗效果。
孕激素制剂可用于部分外周性性早熟病例，但可能影响骨密度，使用需谨慎。
家长需避免给孩子食用含激素的滋补品或反季节食品，保持规律作息和适度运动，定期监测身高体重及第二性征发育情况。
