子宫壁薄可通过饮食调理、激素治疗、中药调理、手术治疗等方式恢复。子宫壁薄可能由内分泌失调、宫腔操作损伤、子宫内膜炎症、先天发育不良等原因引起。
适量补充优质蛋白和富含维生素E的食物有助于子宫内膜修复，如豆制品、坚果、深海鱼等，避免生冷辛辣刺激饮食。
雌激素类药物如戊酸雌二醇片、结合雌激素片可促进内膜生长，孕激素如黄体酮胶囊有助于调节内膜周期性变化，需严格遵医嘱用药。
当归、熟地黄等中药材具有补血活血功效，中成药如乌鸡白凤丸、定坤丹可改善子宫血液循环，需中医辨证使用。
宫腔粘连分离术适用于宫腔操作导致的子宫内膜损伤，干细胞移植术可用于严重内膜薄患者，需评估后选择适宜术式。
规律作息避免熬夜，经期注意保暖，定期复查超声监测内膜厚度变化，备孕者需在医生指导下制定个性化方案。
