鼻子上火可通过调整饮食、局部冷敷、使用药物、改善生活习惯等方式缓解。鼻子上火通常由气候干燥、辛辣饮食、感染、过敏等原因引起。
1、调整饮食
减少辛辣刺激食物摄入，增加梨、百合、银耳等润燥食物，避免加重鼻腔黏膜充血。
2、局部冷敷
用冷毛巾敷于鼻部能收缩血管缓解灼热感，每次10分钟，避免冻伤皮肤。
3、使用药物
鼻腔干燥可遵医嘱使用生理盐水喷雾，合并感染时可用红霉素软膏或复方薄荷脑滴鼻液。
4、改善习惯
保持室内湿度，避免频繁挖鼻，规律作息有助于降低鼻黏膜炎症反应。
日常建议适当补充维生素B族，若持续出血、化脓或伴发热应及时到耳鼻喉科就诊。
