总是感觉肚子饿但是还恶心可能由饮食不规律、精神压力、胃炎、糖尿病等原因引起，可通过调整饮食习惯、减轻压力、药物治疗等方式缓解。
长时间空腹或暴饮暴食会导致胃肠功能紊乱，出现饥饿感与恶心并存的症状。建议定时定量进食，选择易消化的食物如粥、面条等。
焦虑紧张会刺激胃酸分泌异常，引发假性饥饿感和恶心。可通过深呼吸、适度运动缓解压力，必要时寻求心理疏导。
胃黏膜炎症可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为上腹隐痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、硫糖铝等药物。
血糖代谢异常可能导致神经性厌食与饥饿感交替出现，常伴有多饮多尿症状。需监测血糖水平，遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物。
保持规律作息与均衡饮食，若症状持续或加重应及时就医检查，排除消化道溃疡等器质性疾病。
