虚寒体质主要表现为畏寒怕冷四肢不温面色苍白精神不振等症状，症状发展可分为早中晚三期。
1、早期
早期症状以怕冷为主，患者明显比别人更怕冷，冬季尤为明显，常伴有手脚发凉。建议注意保暖，可遵医嘱服用金匮肾气丸、附子理中丸。
2、中期
此期症状加重，出现腰膝酸软、夜尿频多等症状，女性可见月经推迟、痛经等，男性可有性欲减退。日常可用艾叶泡脚，中药推荐右归丸配合饮食调理。
3、晚期
终末期症状最重，表现为严重畏寒、肢体浮肿、五更泄泻等。已出现明显脏器功能损害，需尽早就医进行温阳补肾治疗，配合艾灸、中药调理。
生活中要注意防寒保暖，适当运动增强阳气，忌食生冷食物，多吃温补性食材。冬季可常喝生姜红糖水，夏季少食冰冷食物。阳虚严重者建议在中医师指导下进行三伏贴调养。
