成人肋骨外翻可通过功能训练、姿势调整、支具固定、手术治疗等方式矫正。
1、功能训练：
通过呼吸训练强化膈肌与腹横肌，可改善轻度肋骨外翻，例如仰卧位腹式呼吸训练。
2、姿势调整：
避免长期含胸驼背，坐立时保持脊柱中立位，减少肩胛前伸动作可缓解外翻进展。
3、支具固定：
中度外翻者需定制矫形支具，通过外力矫正肋弓角度，需配合呼吸训练避免肌肉萎缩。
4、手术治疗：
严重畸形或合并胸廓功能障碍时需行肋骨成形术，切除部分肋软骨或进行骨性重建。
建议就诊骨科或康复科评估外翻程度，日常避免负重劳动及过度扩胸运动。
