胃寒湿重主要表现为胃脘冷痛、食欲不振、口淡乏味、大便稀溏等症状，发展进程可分为早期腹胀隐痛、进展期恶心呕吐、终末期肢体困重。
1、早期表现
胃脘部持续性隐痛伴饱胀感，进食生冷后症状加重，舌苔白腻，可通过艾灸中脘穴或饮用生姜红糖水缓解。
2、进展期
出现恶心反酸、呕吐清涎，伴有四肢不温症状，多与脾阳不足有关，需避免生冷油腻食物并配合附子理中丸调理。
3、终末期
全身困重乏力、面部浮肿，大便呈水样且次数增多，提示寒湿困脾，建议用苓桂术甘汤配合艾灸神阙穴治疗。
日常注意腹部保暖，饮食可适量添加山药、薏苡仁等健脾食材，症状持续加重应及时就医评估脾胃功能。
