肋骨里面疼可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎、肋骨骨折等原因引起，可通过休息、抗炎治疗、物理疗法、手术固定等方式缓解。
剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌或胸壁肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议减少活动并热敷缓解，严重时可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物镇痛。
病毒感染或反复劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，特征为肋骨连接处肿胀刺痛。可通过局部注射糖皮质激素或口服对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片控制症状，配合微波理疗促进恢复。
肺炎或结核等感染可能累及胸膜，导致深呼吸时锐痛伴咳嗽发热。需针对原发病使用头孢克肟分散片、利福平胶囊、异烟肼片等药物，胸腔积液较多时需穿刺引流。
外伤后出现的持续性剧痛伴皮下淤血需警惕骨折，X线可确诊。轻度骨折用胸带固定即可，移位明显者需行肋骨内固定术，配合氨酚羟考酮片、氟比洛芬酯注射液镇痛。
避免提重物和剧烈转体动作，疼痛持续超过一周或出现呼吸困难时应及时就诊排查肺部疾病和心脏问题。
