增强宝宝免疫力可通过母乳喂养、疫苗接种、充足睡眠、均衡营养等方式实现。免疫系统发育与遗传、环境、生活习惯等因素相关。
1、母乳喂养：
母乳含有免疫球蛋白和益生菌，建议坚持母乳喂养至少6个月，有助于建立肠道菌群屏障。
2、疫苗接种：
按计划接种卡介苗、乙肝疫苗等一类疫苗，可针对性预防百日咳、脊髓灰质炎等传染病。
3、充足睡眠：
新生儿需14-17小时睡眠，家长需营造安静环境，睡眠不足会降低淋巴细胞活性。
4、均衡营养：
适时添加辅食后应保证铁锌摄入，适当补充维生素D，避免过度依赖营养素补充剂。
日常注意保持居室通风，减少人群密集场所暴露，适度进行户外活动接触自然环境。
