氟斑牙美白效果一般可以维持1-3年，具体时间与个人口腔护理习惯、饮食习惯以及美白方式等因素相关。
采用冷光美白或激光美白等专业治疗手段时，若术后严格避免咖啡、浓茶等深色饮食，并坚持使用抗敏感牙膏维护，效果通常可延续至3年左右。日常刷牙配合含氟牙膏可减缓色素沉积，但碳酸饮料、吸烟等习惯会加速效果消退。部分患者因牙釉质本身矿化程度较高，美白剂渗透较浅，可能1年后出现轻微返黄现象。诊室美白后每6个月进行一次抛光护理能延长维持期，而家庭美白套装的持续时间相对较短，需根据牙医建议定期补充治疗。
建议减少摄入高色素食物，使用软毛牙刷避免釉质磨损，并每半年接受一次口腔检查。若出现明显颜色反弹，可咨询医生选择渗透性更强的渗透树脂或瓷贴面等长效修复方案。
