白内障手术后一般可以适量吃鱼和海鲜，但需注意过敏风险与烹饪方式。鱼和海鲜富含优质蛋白、锌等营养素，有助于术后伤口修复，但需避免辛辣刺激或生冷做法。
鱼类如三文鱼、鳕鱼等富含欧米伽3脂肪酸，可减轻炎症反应；虾、蟹等海鲜含锌元素，能促进角膜上皮修复。建议选择清蒸、水煮等低脂烹饪方式，避免油炸或添加刺激性调料。术后早期胃肠功能较弱时，应控制单次食用量，分次进食更利于吸收。若既往有海鲜过敏史或术后出现眼部红肿加重、瘙痒等反应，需立即停食并就医。
术后饮食需保持清淡均衡，除鱼和海鲜外，可搭配深色蔬菜、水果补充维生素，避免饮酒及高糖食物。严格遵医嘱使用滴眼液，避免揉眼或剧烈运动。若出现视力波动、眼痛等症状应及时复诊。
