谷丙转氨酶和谷草转氨酶的正常值分别为7-40U/L和13-35U/L，具体数值可能因检测方法或实验室标准略有差异。
谷丙转氨酶主要存在于肝细胞内，其血清水平升高常见于肝炎、脂肪肝等肝脏疾病，轻度饮酒或剧烈运动后也可出现短暂性升高。谷草转氨酶除分布于肝脏外，心肌和骨骼肌中也存在，数值异常可能提示肝脏、心脏或肌肉病变。检测前8-12小时需空腹，避免剧烈运动和饮酒。检验结果超出参考范围时需结合临床症状综合判断，单纯指标轻微波动无须过度紧张。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持肝脏功能稳定，建议限制高脂饮食和酒精摄入，适度补充富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉。慢性肝病患者应定期监测肝功能指标，出现乏力、黄疸等症状时需及时就医复查。
