耳石症一般需要1-30天恢复正常，具体恢复时间与病情严重程度、复位治疗效果及个体差异有关。
耳石症是良性阵发性位置性眩晕的俗称，因耳石脱落刺激半规管引发眩晕。多数患者经1-2次手法复位治疗后，症状可在1-7天内明显缓解。若耳石复位不完全或存在多管受累，可能需重复复位，恢复时间延长至7-14天。部分合并前庭功能障碍或反复发作的患者，需配合前庭康复训练，恢复期可能达14-30天。眩晕发作期应避免突然转头、弯腰等动作，防止耳石再次脱落。复位后24小时内建议保持头部直立睡眠，减少复发风险。
日常可适度进行Brandt-Daroff训练帮助耳石归位，避免咖啡因和酒精摄入。若眩晕持续超过1个月或伴听力下降、头痛等症状，需排查梅尼埃病、前庭神经炎等继发病因。
