从中医角度讲，多考虑是寒凝血瘀或是虚寒或是气滞血瘀引起的，如是寒凝血瘀，伴有恶寒、喜暖、月经不规律、经血色黑夹有黑色血块等，如是虚寒，伴有畏寒、喜暖、手脚冰冷，得衣被不见缓解等，如是气滞血瘀，伴有腹痛，刺痛，或是胀痛，疼痛剧烈难忍等。建议您通过腹部彩超、血检、尿常规、内诊等检查，查明原因，如无大碍，建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是寒凝血瘀，考虑服用少腹逐瘀颗粒治疗，如是虚寒，建议服用艾附暖宫丸治疗，如是气滞血瘀，建议服用乌鸡白凤丸治疗，忌食生冷、辛辣之品，避风寒，希望对您有帮助。
月经持续时间长，可以引起贫血，有腰痛症状，常见于盆腔炎或子宫肌瘤等疾病导致。建议做盆腔彩超及性激素检查，血常规检查明确诊断，如果盆腔感染，需要使用抗生素，中药灌肠，理疗等方法治疗。
根据你的描述还是由于妇科炎症引起的，考虑是子宫内膜炎症，腰酸腹痛可能还伴随有盆腔炎。这种情况应及时去医院就诊，做超声检查，宫腔镜检查，以明确病因，对症予以治疗。平时注意保暖，增加营养，不要过度劳累，避免情绪紧张。
