精子进入子宫后一般能存活1-3天，具体时间与宫颈黏液环境、女性生理周期等因素有关。
精子在女性生殖道内的存活时间受多种因素影响。宫颈黏液在排卵期变得稀薄透明，有利于精子穿透和存活，此时精子可存活较长时间。而非排卵期宫颈黏液黏稠，精子存活时间相对缩短。子宫内环境酸碱度也会影响精子活力，偏碱性环境更利于精子存活。输卵管内的纤毛运动和肌肉收缩可能帮助精子向卵子移动，也可能加速精子死亡。部分精子会储存在宫颈隐窝中，缓慢释放以延长受精窗口期。
建议备孕夫妇在排卵期前后合理安排同房时间，避免使用影响宫颈黏液性质的润滑剂。日常保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素有助于维持精子质量。若备孕超过一年未成功，建议双方共同就医检查生育功能。
