智齿拔除后一般需要1-7天恢复正常饮食，具体时间与创口大小、个人恢复能力等因素相关。
拔牙后1-3天建议选择温凉的流质或半流质食物，如米汤、鸡蛋羹、牛奶等。此时创口处于急性炎症期，需避免食物残渣刺激。术后3-5天可尝试软烂食物如面条、土豆泥，但仍需避开拔牙侧咀嚼。5-7天后若无明显肿胀疼痛，可逐步过渡到普通饮食。恢复期间应保持每日2000毫升饮水量，用未拔牙侧咀嚼，餐后使用医用漱口水清洁口腔。
拔牙后24小时内禁止刷牙漱口，避免吮吸动作导致血凝块脱落。术后2周内忌食辛辣、过热、坚硬及粘性食物，禁止吸烟饮酒。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，需及时复诊。日常可适当补充维生素C片剂与复合维生素B片剂促进黏膜修复，但须遵医嘱服用。
