收腹运动有助于缓解痔疮症状。痔疮的改善可通过提肛运动、腹式呼吸、避免久坐、饮食调整等方式辅助治疗。
1、提肛运动
通过规律收缩肛门括约肌促进局部血液循环，减轻静脉淤血，适合轻度痔疮患者每日重复进行。
2、腹式呼吸
深呼吸时膈肌升降可减少腹腔压力，避免排便时过度用力导致痔核脱出或出血。
3、避免久坐
每小时起身活动可缓解肛门静脉受压，建议配合使用环形坐垫分散会阴部压力。
4、饮食调整
增加膳食纤维和水分摄入能软化粪便，减少排便时对痔核的摩擦刺激。
若出现持续便血、痔核嵌顿等情况需及时就医，严重痔疮可能需要硬化剂注射或吻合器痔上黏膜环切术等治疗。
