干眼症的早期症状通常包括眼睛干涩、异物感、疲劳感和轻微视力波动。
眼睛干涩是干眼症最常见的早期表现，患者常感觉眼睛缺乏润滑，尤其在长时间用眼后症状加重。异物感表现为眼睛内有沙粒般的不适，可能伴随轻微刺痛。疲劳感多在阅读、使用电子屏幕或驾驶后出现，患者会频繁眨眼或揉眼以缓解不适。轻微视力波动表现为短暂视物模糊，闭眼休息后可暂时改善。部分患者早期还会出现对光线敏感或风吹后流泪增多的矛盾现象。
建议保持规律作息，避免熬夜和过度用眼。使用电子设备时注意每小时休息5-10分钟，可配合热敷眼睑。饮食中适量增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，必要时在医生指导下使用人工泪液缓解症状。若症状持续不缓解或加重，应及时到眼科就诊检查。
