产后21天一般不建议同房，通常建议产后6周复查无异常后再恢复性生活。
产后21天子宫和会阴伤口尚未完全恢复，此时同房可能增加感染风险或导致伤口裂开。产后身体处于恢复期，激素水平波动较大，过早同房可能引起不适。哺乳期女性阴道分泌物减少，同房时可能出现干涩疼痛。产后盆底肌松弛需要时间恢复，过早同房可能影响恢复效果。产后6周复查可确认子宫复旧情况，医生会根据恢复状况给出具体建议。
建议产后注意休息，保持会阴清洁干燥，避免剧烈运动。合理饮食有助于身体恢复，可适当补充优质蛋白和维生素。出现异常出血或疼痛应及时就医，在医生指导下进行康复训练。产后恢复期间应与伴侣充分沟通，共同关注身心健康。
