孕妇吃西红柿对胎儿有好处。
西红柿富含维生素C、番茄红素、膳食纤维等多种营养素，有助于胎儿发育。维生素C能促进胎儿骨骼和牙齿的形成，番茄红素具有抗氧化作用，可降低胎儿发育异常的概率。膳食纤维有助于改善孕妇胃肠功能，预防便秘。西红柿中的钾元素能帮助调节孕妇体内电解质平衡，减少妊娠期水肿的发生。适量食用西红柿还能补充水分，维持孕妇体内代谢平衡。
建议孕妇每天食用1-2个中等大小的西红柿，最好选择新鲜成熟的果实。可以生吃、凉拌或做成汤品，避免高温长时间烹饪以免破坏营养成分。对西红柿过敏的孕妇应避免食用，胃肠功能较弱的孕妇可将西红柿去皮后食用。日常饮食中应注意营养均衡，除西红柿外还应摄入其他蔬菜水果、优质蛋白等食物。如有特殊健康状况，应在医生指导下调整饮食。
