抑郁症的心理治疗作用主要有改善情绪调节、纠正认知偏差、增强社会功能、预防复发四个方面。
1、情绪调节
通过认知行为疗法帮助患者识别负面情绪，采用正念训练降低焦虑水平，结合情绪日记记录改善情绪管理能力。
2、认知纠正
针对自责自罪等错误认知进行干预，运用苏格拉底式提问修正消极思维模式，建立合理自我评价体系。
3、功能恢复
通过社交技能训练重建人际关系，配合行为激活疗法逐步恢复工作学习能力，改善社会适应障碍。
4、防复发
教授应对技能处理压力事件，建立早期预警机制识别复发征兆，维持治疗效果降低复发概率。
心理治疗需配合规律作息和适度运动，建议在专业医师指导下制定个体化治疗方案。
