晚上睡觉磨牙可通过心理疏导、咬合矫正、药物治疗、物理干预等方式治疗。磨牙症通常由精神压力、咬合异常、药物副作用、神经系统疾病等原因引起。
长期焦虑或压力可能引发磨牙，建议通过正念冥想、心理咨询缓解情绪，必要时进行认知行为治疗。
牙齿排列不齐或咬合异常可能导致磨牙，需口腔科定制咬合垫，严重者需正畸治疗。
某些抗抑郁药可能加重磨牙，可遵医嘱调整用药方案，必要时使用肉毒杆菌毒素注射缓解肌肉痉挛。
睡眠监测发现磨牙与呼吸暂停相关时，需使用口腔矫治器改善通气，配合生物反馈训练降低肌肉紧张度。
日常避免过度咀嚼硬物，睡前减少咖啡因摄入，定期进行口腔检查可辅助改善症状。
