美白牙齿的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预
减少咖啡、茶、红酒等易着色饮品的摄入，选择软毛牙刷和含小苏打牙膏进行日常清洁。
2、物理治疗
超声波洁牙可去除烟斑茶渍等外源性着色，冷光美白通过氧化还原反应分解色素分子。
3、药物治疗
过氧化脲凝胶、过氧化氢贴片、盐酸四环素等漂白剂需在牙科医生指导下使用，可能伴随短暂牙齿敏感。
4、手术治疗
瓷贴面或全冠修复适用于重度氟斑牙、四环素牙等内源性变色，需磨除部分牙体组织。
每日使用牙线清理邻面色素沉积，进食后及时漱口可延缓外源性着色复发，定期进行口腔检查。
