胃反酸可通过调整饮食习惯、保持直立姿势、服用抑酸药物、就医评估等方式缓解。胃反酸通常由饮食刺激、腹压增高、胃食管反流病、幽门螺杆菌感染等原因引起。
避免辛辣、油腻及酸性食物，减少咖啡因和酒精摄入，每日少量多餐。生理性反酸多与进食过快或暴饮暴食有关，无须药物干预。
餐后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头15厘米。腹压增高可能诱发反流，肥胖者需控制体重，孕妇可使用托腹带减轻压迫。
短期使用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂，或铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸。胃食管反流病常伴随烧心、胸痛，需持续用药4-8周。
持续反酸可能由幽门螺杆菌感染或食管裂孔疝导致，表现为餐后饱胀、夜间呛咳。需进行胃镜或碳13呼气试验，根除感染需联用阿莫西林、克拉霉素。
反酸期间避免穿紧身衣物，睡前3小时禁食，若出现吞咽困难或体重下降需及时消化科就诊。
