跑步时小腿前面骨头疼可能由骨膜炎、应力性骨折、肌肉疲劳、胫骨骨软骨炎等原因引起，可通过休息、冷敷、药物治疗等方式缓解。
骨膜炎症通常由跑步时重复冲击导致，表现为局部压痛和肿胀。治疗包括减少运动量，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物。
高强度训练可能引发胫骨微小骨折，伴随持续钝痛和夜间痛。需停止跑步并使用支具固定，配合阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片、骨化三醇胶丸促进愈合。
腓肠肌过度使用会导致胫骨前肌代偿性紧张，产生牵涉痛。可通过泡沫轴放松、低频电刺激等物理疗法缓解，无须用药。
青少年跑者多见，与骨骼未完全发育有关，表现为运动后钝痛。建议使用膝关节护具，疼痛明显时可短期服用对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片。
跑步时选择缓冲性能好的运动鞋，运动前后充分拉伸腓肠肌和比目鱼肌，疼痛持续超过两周需进行骨扫描检查。
