医生你好，我可能是肾虚，但不知道是阳虚还是阴虚，以前晚上常有一身汗的经历，手脚冰凉，体型较瘦，手淫，

Question

医生你好，我可能是肾虚，但不知道是阳虚还是阴虚，以前晚上常有一身汗的经历，手脚冰凉，体型较瘦，手淫，经常感觉很累，没大有精神，医生我该怎么办？是六味地黄丸，还是啥药物？

Answer 1

主要考虑肾精的亏虚，建议平时要多在饮食和运动方面下功夫，比如饮食方面，多吃一些高蛋白食物比如羊肉牛肉等，还有可以吃一些有补肾益精的食物，比如板栗还有山药枸杞子等。运动可以增加男性的雄性荷尔蒙的分泌，每天坚持运动不但可以提高机体的免疫力，增强体质。还可以让身体的代谢增加，对于房事有一定的帮助。如果情况比较严重也可以正规医院进行面诊，脉证合参开具具体的适合你体质的药物进行调理。

Answer 2

主要是考虑肾阳虚的表现，建议平时营养均衡，多运动增强体质为主，可以先服用金匮肾气丸治疗观察一下

Answer 3

根据您的症状，手脚冰凉，体型较瘦，没精神等，应该是脾胃虚弱，肾阳虚的表现。建议你可以服用金贵肾气丸，人参健脾丸，早上吃人参健脾丸，晚上吃金贵肾气丸调理一下，平时注意饮食营养的调理，吃易消化的食物，加强锻炼。