来月经期间一般是可以泡脚的，有助于促进血液循环和缓解痛经。但需注意水温不宜过高且时间不宜过长。
泡脚时水温控制在40摄氏度左右较为适宜，过热可能导致血管过度扩张，增加经血量。时间建议控制在15-20分钟，可加入适量艾叶或生姜等温经散寒的中药材。经期泡脚能帮助放松身心，改善手脚冰凉症状，对宫寒引起的痛经有一定缓解作用。
若存在经血量过大、严重痛经或妇科炎症等情况时，应避免泡脚。糖尿病患者、静脉曲张患者及皮肤破损者需谨慎，高温可能加重病情。经期免疫力较低，泡脚后需及时擦干双脚，避免受凉。
经期需保持规律作息，避免剧烈运动。饮食宜温热易消化，可适量饮用红糖姜茶。如出现持续腹痛、经血异常等情况应及时就医。泡脚作为辅助保健方式，不能替代药物治疗。
