颈椎后背疼可通过改善姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎后背疼通常由肌肉劳损、颈椎退变、颈椎间盘突出、颈椎不稳等原因引起。
1、改善姿势：长时间低头或姿势不良会导致颈部肌肉紧张，建议调整工作姿势并使用符合人体工学的座椅。
2、物理治疗：热敷可促进局部血液循环，颈椎牵引能减轻椎间盘压力，应在专业医师指导下进行。
3、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛，需遵医嘱使用。
4、手术治疗：对于严重颈椎间盘突出或椎管狭窄患者，可考虑颈椎前路减压融合术等手术方式。
日常生活中应避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部伸展运动，睡眠时选择高度适宜的枕头。
