低血糖症状通常在进食巧克力后15-30分钟缓解，实际时间受到血糖下降程度、巧克力含糖量、个体代谢速度、是否合并糖尿病等因素影响。
1、血糖下降程度
轻度低血糖患者进食巧克力后恢复较快，严重低血糖可能需重复补充糖分或就医。
2、巧克力含糖量
黑巧克力缓解效果较慢，牛奶巧克力因含糖量高可更快提升血糖。
3、个体代谢差异
儿童或代谢紊乱者吸收糖分速度不同，老年人可能需更长时间恢复。
4、基础疾病影响
糖尿病患者若出现低血糖，需监测血糖变化并警惕后续反弹性高血糖。
建议低血糖发作时优先选择葡萄糖片或含糖饮料，症状未缓解或反复发作应及时就医排查病因。
