老人腹胀、不排便可通过调整饮食结构、增加运动、药物治疗、灌肠等方式缓解。腹胀、不排便通常由饮食不当、缺乏运动、肠梗阻、肠易激综合征等原因引起。
增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜、苹果等，减少高脂肪、高糖食物，有助于促进胃肠蠕动，缓解腹胀和便秘。
适当进行散步、太极拳等轻度运动，帮助刺激肠道蠕动，改善消化功能，减少腹胀和便秘的发生。
可能与肠梗阻、肠易激综合征等因素有关，通常表现为腹胀、腹痛、排便困难等症状。可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等药物缓解症状。
对于严重便秘或肠梗阻患者，可能需要通过灌肠等方式帮助排便，但需在医生指导下进行，避免自行操作。
建议老人保持规律作息，适量饮水，避免久坐，必要时及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
