排便稀不成形可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
摄入过多生冷、油腻或刺激性食物可能导致大便稀溏，减少这类食物摄入并增加膳食纤维有助于改善症状。
长期使用抗生素或饮食不规律会破坏肠道菌群平衡，补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂可帮助恢复肠道功能。
可能与精神压力、内脏高敏感性有关，常伴有腹痛腹胀，可使用匹维溴铵、蒙脱石散、洛哌丁胺等药物缓解症状。
克罗恩病或溃疡性结肠炎等疾病会导致肠道黏膜损伤，表现为腹泻黏液便，需使用美沙拉嗪、泼尼松等药物控制炎症。
日常注意饮食卫生，避免腹部受凉，若症状持续超过两周或伴有发热、便血等情况应及时就医检查。
