牙齿上的白东西可能是牙菌斑、初期龋齿、牙齿脱矿或牙结石，这些都与口腔卫生和饮食习惯密切相关。
牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的生物膜，表现为软而黏的白色沉积物，日常可通过巴氏刷牙法和牙线清洁进行机械清除。
龋齿早期出现白垩色斑块，由于釉质脱矿导致，需使用含氟牙膏促进再矿化，临床常用氟化钠凝胶进行专业涂氟治疗。
酸性环境导致钙质流失形成的白斑，表现为不透明白垩色，建议使用再生性牙膏并减少碳酸饮料摄入。
矿化的牙菌斑呈现硬质白黄色沉积，多位于牙龈缘，需通过超声波洁牙去除，伴有牙龈出血时可配合氯己定含漱液。
建议每年进行口腔检查，使用含氟牙膏和间隙刷维护牙齿健康，发现持续存在的白斑应及时就诊排除龋坏。
