拉肚子板栗可以吃吗

Question

拉肚子板栗可以吃吗

Answer 1

拉肚子时通常不建议吃板栗，板栗含有较多膳食纤维和淀粉，可能加重胃肠负担，导致腹泻症状加剧。

1、高纤维影响

板栗富含膳食纤维，可能刺激肠道蠕动加快，加重腹泻症状。

2、淀粉含量高

板栗中淀粉在肠道发酵可能产生气体，导致腹胀、腹痛等不适症状。

3、油脂含量

炒制板栗含有一定油脂，油腻食物会加重肠道消化负担。

4、消化难度

板栗质地较硬，腹泻期间胃肠功能减弱，难以充分消化吸收。

腹泻期间应选择白粥、面条等易消化食物，适量补充淡盐水和含有电解质的饮品，如症状持续超过24小时或出现脱水症状须及时就医。