肚子咕噜咕噜且放屁臭可能与饮食不当、消化功能紊乱、肠道菌群失衡、胃肠疾病等因素有关。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱或高蛋白食物，会导致肠道气体增多并产生异味。建议调整饮食结构，减少易产气食物摄入。
暴饮暴食或进食过快会影响食物消化吸收，未充分消化的食物在肠道发酵产生臭气。可少量多餐并充分咀嚼帮助消化。
长期使用抗生素或免疫力低下时，有害菌过度繁殖会产生硫化物等臭味气体。可咨询医生后适量补充益生菌调整菌群。
胃炎、肠易激综合征等疾病可能导致消化异常和排气异味，常伴有腹痛腹胀等症状。需就医确诊后进行针对性治疗。
日常可多吃酸奶、香蕉等富含益生元的食物，避免边吃饭边说话以减少吞气，症状持续建议尽早就医检查。
