膝盖骨膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。膝盖骨膜炎通常由运动损伤、慢性劳损、感染因素、免疫性疾病等原因引起。
急性期需停止跑跳等负重活动，使用护膝或支具固定关节。避免爬楼梯、深蹲等加重炎症的动作，建议使用拐杖分担膝关节压力。
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环。冷敷适用于急性肿胀期，48小时后可改为热敷，每日重复进行15-20分钟。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，严重者可关节腔注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。
关节镜下滑膜切除术适用于反复发作病例，化脓性关节炎需行关节腔引流术。术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常注意控制体重减轻关节负荷，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，补充钙质及维生素D有助于骨骼健康。
